萧风看过了自己脑子里所有的画面之后深深的探了一口气，想不到自己被萧家人追杀，到最后竟然是被萧家的先祖救得，世事的变化居然是如此的奇妙，不过这并不影响萧风想要变强的决心，自己能够活下来不是萧家人的功劳，那是天意使然，那些曾经伤害过自己的萧家人一定要付出代价！
萧风现在还是没有多少力气，只能还是躺在水潭边，不过他的脑子却在飞快的运转着，将自己脑子里所知道的那些武功全部由简单到高深的整理了一遍，然后制定了自己修炼这些武功的步骤。
萧炎虽然改造了神决，但毕竟他没有亲身尝试过，所以萧风要修炼这种神功就必须要格外的小心谨慎。
萧风就这样静静的躺在水潭边，一直到将近中午的时候才总算是恢复了些力气，然后翻转身体，一点一点的向岸上爬了过去，到了岸上也没有停下，而是继续向岸上一棵果树爬了过去，因为在那棵果树下面有几个因为熟透了而掉落下来的果子，虽然有些腐烂了，但却是能够救萧风性命的东西！
用尽了最后的力气终于爬到了果树下之后，萧风靠在果树上，艰难的捡起了两个果子，一手拿着一个，也管不得那些腐烂的部分了，直接将果子塞进了自己的嘴里，然后咀嚼了起来。
一口一口吃着手里的果子，萧风的眼睛渐渐的模糊了，泪水不由自主的流了出来，任他心智如何的坚定，但毕竟还只是一个十六岁的少年，那略显酸涩的果子进入到嘴里让他不禁想起了这些年所经历的各种苦难，狠狠的用衣袖抹了一把眼泪，萧风将拳头攥的紧紧的，心中发誓一定要把自己变成最强的人，以后绝对不会再受人欺负了！
又吃了几个果子之后萧风便闭上眼睛休息起来，恢复着自己的体力，在将近傍晚的时候，萧风终于能够站起来了，于是便在这个小山谷中开始搜寻起有没有住的地方。这个山谷总体的面积不是很大，还有一半被潭水给占去了，剩下的一半除了几棵果树之外就再也没有什么了，所以萧风搜索起来也比较容易，不过让萧风有些失望的是他并没有找到像山洞这样住的地方，小山谷的四周都是悬崖峭壁根本就没有容身的地方。
萧风见没有山洞就只好自己动手了，小山谷内的树枝很多，萧风就把那些树枝收集了起来，然后搭建了一个窝棚，再在山谷里面捡来一些干枯的蒲草盖在窝棚上面，另外在窝棚里面也垫了一层蒲草，这样一个简单的小窝就诞生了。
萧风坐在自己的小窝旁边，先是思考着自己现在是在哪里，当被追杀的时候他一路从终南山南下，就是想要回到自己出生的小苗寨，回到自己母亲的身边，从自己的记忆里，这个地方似乎华夏中部的一个山区，具体的地方不是很清楚，不过要是出谷之后一直向西走就应该能够回到自己出生的那个小山寨了。
萧风现在是什么依靠也没有，唯一能够依靠的就是自己，所以在休息的差不多之后萧风便开始修炼了起来，他要尽快的掌握强大的力量，这样才能够保护自己，不再让自己受到伤害。
萧风开始在脑海中寻找适合自己现在修炼的功法，修炼神诀就必须要强悍的肉体做支撑，在脑海中寻找了一会，萧风选了一个比较简单的易筋锻骨篇，这一篇是由外而内的修炼，注重对自己身体的锻炼，不断的对自己的身体进行锤炼，慢慢的改变自身的经脉和骨骼的强度，这样打下了一个良好的基础之后，才能够在以后修炼内功的时候事半功倍。
从来没有任何修炼基础的萧风在修炼这一篇的时候可是吃尽了苦头，但是他一直都咬牙坚持着。他找了一棵这个小山谷内最粗壮的树，然后就开始对这棵树拳打脚踢起来，不仅这样，他还用自己的肩部去撞，用自己的后背去撞，用自己的前胸去撞，一直到全身都没有力气了才停下。
而这个时候萧风的拳头，腿和双脚已经是鲜血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛让萧风的额头不断的流下汗水，大口大口的喘着气，但是萧风在恢复了力气之后又开始虐待起那棵树来。
就这样萧风没日没夜的锻炼着自己的身体，没有力气了就躺在地上休息，饿了就找几颗果子来吃，休息好了就又开始对虐待那棵树。就这样日子一天天的过去了，一个月后，萧风有了很大的进步，这一个月对身体的锻炼让他的身体变得结实了，原来瘦弱的身躯也变得稍微丰满了一点，身上的肌肉虽然不是很明显，但是也已经可以看的出来有那么一点了。
更主要的是萧风现在虽然还是每天虐待完那棵树之后，全身上下都是青紫色的，但是却再也没有看到他流血了，这样的进步让萧风变得更加的疯狂了起来，每天更是抓紧一切时间虐待着那棵树，仿佛那棵树就是自己最大的仇人一样，他要将自己所有的委屈全部发泄在那棵树上面！
萧风就这样不停的锻炼着自己的身体，在休息的时候就整理着脑子里面那些武功，一遍又一遍的熟悉着那些武功，在自己的脑子里面不停的演示着，但是萧风却没有着急去修炼，因为易筋锻骨篇还没有修炼成是没有办法去修炼其它武功的，做什么都要一步一个脚印。
萧风的心智还是很坚定的，虽然脑子里面那些武功的诱惑力十分的大，但是萧风却一直忍着不去修炼，因为他知道没有好的基础是根本不可能得到最强大的力量的，就算一个人能够在短时间获得非常强大的力量，但是如果基础不好的话，那么他就只能止步在那里了，将不会取得更大的成就了。
萧风要得不是一时的的强大，他要得是自己可以永远站在别人的上面，没有人能够再凌驾在自己的头上，所以即使诱惑力再大，他还是坚持锻炼着自己的身体，不把这个易筋锻骨篇完全的修炼成功的话他是不会修炼其他武功的
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